葉酸サプリは妊娠前からいつまで飲むの?どこで買える?


葉酸サプリはいつから飲むの?

妊娠中は葉酸サプリを飲むことが大事なのはわかった。でもいつからいつまで飲めば良いのかわからない。そんな方も多いでしょう。葉酸サプリは、妊娠前から飲んだほうがより効果的だと言われています。

たとえば、パートナーと子作りに励んでいるときに、毎日検査薬を使うわけにも、産婦人科に毎日通うわけにもいきませんよね。いつ妊娠して、体内に変化が起こるのか。それは正確にはわかりません。したがって、いつ子供ができてもいいように、子供を作ろうと活動をし始めた段階で葉酸サプリを飲むのがよいのです。

妊娠したあとに飲んでも大丈夫?

では、葉酸サプリを飲んでいない状態で妊娠してしまった場合、どうすればよいのでしょうか。これについては、そこまで気にしなくても大丈夫です。つまり、妊娠していることがわかってから、葉酸サプリを飲んでも構わないということです。

葉酸サプリが有名になってきた現在でも、妊娠してから飲み始めたという妊婦さんは少なくありません。そしてその多くが、元気な赤ちゃんを出産されています。葉酸が不足していたからといって、必ず胎児に障がいが発生するというわけではありません。そこまで心配する必要はないでしょう。妊娠後にこの記事を読まれた方も、今から葉酸サプリを飲めば大丈夫です。

飲むのは妊娠初期だけ?

それでは、葉酸サプリ いつまで飲めばよいのでしょう。これは、赤ちゃんが生まれて、授乳期間が終わるまで、ですね。そもそも葉酸というのは体に必須の栄養素です。いつ何時も欠かさぬよう、日ごろから積極的に摂るようにしたほうがよいでしょう。それに、葉酸は、母乳を作り出すのにも、傷ついた子宮を回復させるにも、必要な栄養素なのです。出産のアフターケアとして、継続的にサプリメントを飲んでいくのが良いでしょう。

そんな葉酸サプリですが、私の体感では、普通のドラッグストアなどではあまり見かけないような気がします。地域的な問題もあるのかもしれません。近くのドラッグストアに聞いてみるか、足を運んでみるかするのも良いですが、いちばん手っ取り早いのはネットで注文をしてしまうことです。今では、通販サイトに色々な種類の葉酸サプリが販売されていますので、それを比較検討して購入するのが良いと思います。

葉酸の摂取は、元気な赤ちゃんを産むために非常に大切なことです。愛する人ができた時点で、そのサプリを飲むことを考えたほうがよいでしょう。